EMS Częstochowa
Treningoterapia dla mięśni
EMS — Electrical Muscle Stimulation — impulsy elektryczne wywołujące intensywne skurcze mięśni. 20 minut = 2 godziny treningu na siłowni. Idealne po ciąży, na ujędrnienie, wspomaganie odchudzania.
O zabiegu
Jak działa EMS
Elektrody przykładane do grup mięśniowych wysyłają niskonapięciowe impulsy, które przechodzą przez tkankę skórną do włókien mięśniowych. Wywołują intensywne skurcze — silniejsze, niż świadomie można uzyskać (aktywacja 90% włókien vs 40% przy klasycznym treningu).
Wskazania: mięśnie brzucha po ciąży (rozejście mięśni prostych), ujędrnianie pośladków i ud, wzmocnienie mięśni pleców, rehabilitacja po urazach. 20 minut zabiegu = ekwiwalent 2 godzin klasycznego treningu. Seria 8–12 zabiegów 1–2 × tygodniowo dla widocznego efektu.
Co zyskujesz
Co daje EMS
01
Trening intensywny
20 minut = 2h siłowni. Dla osób z deficytem czasu.
02
Po ciąży — rozejście mięśni
Skutecznie wzmacnia mięsień prosty brzucha po diastazie.
03
Ujędrnianie
Pośladki, uda, ramiona — widoczna zmiana w 8 zabiegach.
04
Wspomaga odchudzanie
Zwiększa spalanie kalorii + przyspiesza metabolizm przez 48h po zabiegu.
05
Rehabilitacja
Pomaga w regeneracji mięśni po urazach (opinia fizjoterapeuty wymagana).
06
Bez potu i zmęczenia
Leżysz komfortowo. Efekty fizyczne jak po treningu bez treningu.
Galeria
Zobacz, jak pracujemy
Zabiegi medycyny estetycznej w naszych gabinetach — tak wygląda wizyta, zanim umówisz pierwszą.
Proces
Jak wygląda sesja EMS
01
Konsultacja
15 minut. Ocena celu, wybór grup mięśniowych.
02
Przygotowanie
Żel kontaktowy, elektrody na mięśniach.
03
Stymulacja 20 min
Impulsy narastają do wyczuwalnego skurczu. Regulujemy intensywność do Twojej tolerancji.
04
Po zabiegu
Krótka „regeneracja” elektrodami. Czasami zakwasy 24h — zamierzony efekt.
05
Seria 8–12
1–2 × tygodniowo. Najlepiej w połączeniu z dietą i dodatkową aktywnością.
Cennik
Cennik EMS
Pakiety serii 10 taniej o 20%.
Jeden obszar
120 zł
Brzuch LUB pośladki LUB uda. Pakiet 10 — 960 zł.
Dwa obszary
180 zł
Pakiet 10 — 1440 zł.
Pełne ciało
250 zł
Wszystkie główne grupy. Pakiet 10 — 2000 zł.
Opinie
Co mówią pacjentki po EMS
FAQ
Częste pytania o EMS
Czy zastąpi siłownię?
Dla osób nieaktywnych — daje ogromny boost. Dla trenujących — uzupełnienie. Idealne łączenie z klasycznym treningiem.
Czy to boli?
Intensywność regulowana. Skurcze silne — można odczuwać jak „intensywny trening”. Nie ból, a wysiłek.
Jak często?
1–2 × tygodniowo. Rzadziej = za wolno, częściej = mięśnie się nie regenerują.
Efekty po ilu?
Pierwsze po 4 zabiegach (czucie mięśni). Widoczne — po 8. Pełne — po 12.
Kto nie może?
Ciąża, rozrusznik serca, implanty metalowe w obszarze, padaczka, aktywne infekcje skóry, nowotwory.
Konsultacja EMS
Silne mięśnie w 20 minut
EMS to wydajny trening dla osób bez czasu. Umów sesję — przekonaj się że 20 minut wystarczy.
